39.ºDia

Boa tarde!!

Aparentemente tudo corre de feição! Ontem fiquei por casa, foi feriado! Almocei pescada cozida com 1 tomate, e o jantar foi sopita de legumes, nomeadamente: courgete, alho francês, cebola, alho, nabo, abóbora, cenoura, pimento e bróculos.

Hoje de manhã não acordei muito bem, talvez tenha sido uma quebra de tensão, ou fraqueza, não faço ideia... tremia e suava por todos os lados!

Assim sendo, tive de tomar um pequeno-almoço mais recheado! Comi um pêssego, de seguida um iogurte, e como continuava a tremer comi uma fatia de bolo que tinha feito ontem - bolo caseiro e sem cremes/coberturas. Fiquei melhor, devia estar com o valor dos açucares embaixo, talvez..

Hoje almocei canja (de massa) com frango desfiado, omolete de salsichas e espinafres com salada de tomate e alface. O jantar será sopita!

Continuo com o ginásio e com o 1,5L de chá!

Tudo em ordem!

37.ºDia

E por cá continuo eu, com a minha dietazita! O ginásio e o 1,5L de chá não faltaram ontem, e hoje, a partida, também não farão gazeta! Estou contente e motivada com os resultados!! E sinto-me tão bem!! Hoje o almoço será sopita e esparguete com frango e salada de alface. O jantar será apenas sopa!

Até amanhã!

36.º Dia

E cá estou eu para dar mais novidades!

O fim-de-semana correu bem, tive cuidado com a alimentação, embora tenha cometido um "pecado", comi uma bolinha de berlim com creme, sei que não devia, mas tenho tido muito cuidado e estou muito satisfeita com os resultados, além disso, soube-me tão beeeeem...

Tirando esse precalço, tudo correu de feição, embora não tenha feito ginásio no fim-de-semana por ter estado fora...

Contudo, hoje foi dia de pesagem e, passados 36 dias, perdi 7Kg, ou seja, encontro-me neste momento com 59,100kg - perdendo 1,5kg nesta última semana! Falta 1,100kg para a perfeição! Vamos láaaaaa!

33.ºDia

Ora diga tlinta e tlês! Trinta e três dias já passaram, dias mais fáceis de passar que outros, mas tudo faz parte! Tenho tido muito cuidado com a alimentação, e estou satisfeitíssima com os resultados! O fim-de-semana prevê-se calmo e 2feira - Dia de Pesagem - está à porta! Estou ansiosa por novas novidades!!

30.º Dia

Bom dia comunidade!

Deste lado tudo corre dentro da normalidade, ontem o jantar foi tomate com queijo fresco, e hoje sera queijo fresco com beterraba provavelmente! O almoço de hoje será sopa de repolho e empadão de frango com salada de alface! Até agora já comi um iogurte, uma ameixa e uma nectarina! Ando entusiasmada com os resultados!!

Agora vou começar a beber o meu 1,5L de chá!

Beijinhos!

29.º Dia

Hoje foi mais um dia de pesagem, quando nos aproximamos do 1.º mês de dieta! Em números resume-se numa perda de 5,5kg! O que é muito bom!! Estou muito contente!!! MESMO!!!!!!!

Tenho visto os resultados e isso agrada-me!! Tenho comido muitos legumes e melhorei a minha alimentação! Tudo corre de feição, mesmo com o aniversário da cunhada a "estragar" o regime!! Agora é continuar, estou num óptimo caminho!! Esta semana prevê-se calminha, espero!!!

Vou dando noticias!!

Beijinhos!

26.º Dia

E estamo-nos a aproximar do 1.º mês de dieta, que está a ter frutos!! À porta também, está o fim-de-semana, do qual espero as melhores condições para seguir com o regime alimentar... Uma coisa é quase certa, ginásio e 1,5L de chá não vão faltar nos dois dias, e 2ªFeira cá estarei com novidades, pois é dia de pesagem!! Torçam por mim!

Bom fim-de-semana!

25.º Dia

Após uma ausência de dois dias, estou de volta! Estive fora, mas correu tudo bem, apenas o almoço de ontem foi mais "gorduroso", mas depois compensei no ginásio! Ontem também falhei com o 1,5L de chá.. Mas hoje, é voltar à normalidade, que ainda há uma meta a cortar! Domingo vou ter o aniversário da cunhada, já sei que tenho de comer bolinho! Ai ai ai, mas tudo há-de correr bem, eu estou motivada!! Vou ficar em forma :)

22.º Dia

Bom dia comunidade!

Estou de volta do fim-de-semena prolongado... e que fim-de-semana... CRÍTICO! Visita à terrinha, miminhos da mamã, miminhos do papá, baptizo no domingo... Não foram 3 dias de dieta, mas contive-me bastante! Apenas aos almoços comi um docinho! O pequeno-almoço e lanche foram normais, e o jantar também foi cuidado! No baptizo, almocei dentro das possibilidades, mas não prescindi do crepe com gelado!! Hoje que haja ginásio para queimar os excessos!!

Apenas no sábado bebi 1,5L de chá, na sexta e ontem, fiz gazeta.. Para "ajudar à festa", fiquei os três dias sem fazer ginásio! Mas há que pensar positivo, estes três dias souberam-me muito bem, e comi com medida, não fiz grandes abusos, agora é voltar ao regime, cheia de convicção... até porque hoje foi dia de pesagem!!

E apesar de ter perdido pouco peso, o que interessa é que perdi, perdi 700gramas! O que significa que já perdi 4,600kg, e me encontro com 61,500kg!! Apesar de tudo estou muito contente!! Agora é continuar!!

18.º Dia

Boa tarde a todos,

E hoje venho-me cá despedir, só voltarei 2ª Feira, com boas novidades, espero eu! Amanhã vou para a minha terrinha e espero conseguir resistir e portar-me bem perante as diversas tentações que vão surgir!! Domingo, para piorar a situação, tenho um baptizado! Aiiiiiiiiiiiiiiiii.. lá se vai o regime!

Até lá vou portar-me bem! Hoje comecei o dia com um iogurte, ao meio da manhã comi 2 bolachas maria, e o almoço foi caldo verde, filetes com alface, e 5 cozerzinhas de arroz doce! Parecia mal não comer!!! Logo lá estarei no ginásio a tentar queimar o máximo de calorias possíveis!!

Bom fim-de-semana!!

17.º Dia

Boa tarde comunidade!

Mais um dia na maratona, hoje já comi uma sandes de fiambre (com pão de forma) e gelatina de ananás.
O almoço será cozido à portuguesa, mas vou preferir os legumes, embora também coma a carne!
Espero que tudo corra bem! Logo há ginásio! Ando entusiasmada!!

Até amanhã!

16.º Dia

E mais um dia nesta caminhada, que está a ter resultados :)

O dia de ontem correu bem, sem tentações. Hoje, também está tudo normal, ja comi um iogurte e uma maçã, vou agora ao almoço (sopinha de peixe - mas sem pão!).

Continuo com o ginásio e com o 1,5L de chá diariamente, tudo encaminhado!

Este fim-de-semana tenho um baptizado, nem quero pensar que vou estar rodeada de tanta tentação... e para piorar, não vou fazer ginásio no fim-de-semana.. ai ai ai....

15.º Dia

E aí vêm mais noticias... e boas!!!
Hoje foi dia de pesagem, e já perdi mais 2,400 kg!! Ou seja, em 15 dias, perdi 3,900kg, o que é muito bom, uma vez que tenho comido bem, apenas o jantar tenho evitado certos alimentos, mas tem sido tudo normal!

Por exemplo, ontem jantei arroz de pato com salada, como veem, tudo muito normal.

O fim-de-semana correu bem, apenas ontem faltei ao ginásio (sábado ainda fui malhar às 8h da manhã!), mas também não é mau de todo, em 15 dias, falhar um... A alimentação, embora tenha sido cuidada, comi muito bem, e de tudo, inclusive batatas fritas no jantar de sábado!

Hoje almocei sopa de grão com espinafres e 3 croquetes! E logo há ginásio, ainda tenho uns kilinhos a perder, e estou cheia de motivação!

Até amanhã!! Beijinhos!

12.º Dia

Boa tarde comunidade!

Ontem cometi o primeiro "deslize", falhei ao ginásio... isto porque o meu querido marido me foi buscar ao trabalho para irmos jantar a um restaurante.. "lá se foi a dieta...", foi logo o primeiro pensamento, mas também não podia deixar de aproveitar o momento, já que adorei a surpresa!

Então, além de ter faltado do ginásio... jantei ameijoas à bulhão pato c/ 2 torradinhas e petisquei das febras grelhadas com batata frita.. e bebi uma imperial... ai ai ai.. foi só, mas senti-me mesmo mal... mas soube-me bem ;) e também não comi assim muitoooo, hoje é fazer o dobro do tempo no ginásio e queimar os excessos para me tentar redimir...

É sexta feira e está tudo a correr como previsto... está-me a assustar o fim-de-semana, porque vou passá-lo no algarve.. no entanto, vou TENTAR virar-me para o peixinho grelhado e tudo correrá da melhor forma... a ver vamos...

Segunda-Feira espero trazer novas (e boas) novidades!! É dia de pesagem!!

Até lá, desejo-vos um óptimo fim-de-semana, com as eleições do PM à porta!

11.ºDia

E mais um dia que se segue na maratona!
O almoço hoje foi caldo verde e 1 bife com puré, como veem como de tudo, ao jantar é que reduzo... ginásio e 1,5L de chá diários, e conseguirei a minha meta, eu sei que sim!!
Amanhã cá estou!

10.ºDia

Há 10 preciosos dias que me encontro de regime!

Têm sido dias com uma alimentação cuidada e 40 min de ginasio diários.

O suplemento SOS Celulite acabei-o hoje! No entanto continuo a aplicar a lama de algas GUAM, a ver se esta maldita celulite se vai embora...

Hoje o almoço será sopinha e empadão de frango e o jantar será queijo fresco e uma maçã..

Está tudo a correr como planeado!