Por isso, cá vai :)
Onte
m o dia correu muito bem, o almoço foi salteado de legumes e 3 croquetes, tudo bem, sei que são fritos mas, como referi, almoço no local de trabalho, como tal não me posso dar ao luxo de evitar certas comidas... O jantar foi cereais Fitness e uma maçã cozida. O maridinho ainda fez uma surpresa ao trazer para o jantar o meu gelado favorito, mas não pude cair em tentação, embora tenha adorado o miminho. Fiz 40 minutos de ginásio, apliquei a lama de algas GUAM e bebi 1,5L de chá. Acho que o dia até correu bem. Assim eu continue.. certinha!!
m o dia correu muito bem, o almoço foi salteado de legumes e 3 croquetes, tudo bem, sei que são fritos mas, como referi, almoço no local de trabalho, como tal não me posso dar ao luxo de evitar certas comidas... O jantar foi cereais Fitness e uma maçã cozida. O maridinho ainda fez uma surpresa ao trazer para o jantar o meu gelado favorito, mas não pude cair em tentação, embora tenha adorado o miminho. Fiz 40 minutos de ginásio, apliquei a lama de algas GUAM e bebi 1,5L de chá. Acho que o dia até correu bem. Assim eu continue.. certinha!!Hoje já ingeri o suplemento alimentar, comi o iogurte magro com linhaça e uma maçã. O almoço vai ser esparguete com carne, tenho que reduzir a quantidade, mas vou comer. À tarde espera-me mais 30/40min de ginásio...
Se alguém ler este blog, acuse-se ;)
Obrigada!
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