Estou de volta, infelizmente em 10 meses recuperei algum do peso perdido no ano passado, como tal tenho que voltar à linha! Deixemo-nos de desleixos! Já me desleixei demais! Por isso, a partir de hoje, assumo o compromisso convosco de me controlar na alimentação de forma a reduzir o meu peso!
Tenho 8kilinhos para perder e apesar de hoje ser um dia difícil porque passei o fim-de-semana a mil à hora, não vou voltar a dizer "fica para amanhã", hoje custa, mas não pode passar de hoje!
Iniciei o dia com o suplemento CelliSlim SOS Celulite, de seguida comi um iogurte magro com sementes de linhaça, o almoço será "dentro da normalidade" uma vez que almoço no local de trabalho, o lanche será uma maçã, e o jantar ainda não decidi. Relativamente à ingestão de liquídos, trouxe para o trabalho 1,5L de chá (neste momento está a meio), e logo vou fazer meia horinha de ginásio!
Comprei também uma lama de algas da GUAM para aplicar ao final do dia, para tentar eliminar parte da celulite que adquiri ao longo do tempo...
Peso/Medidas:
Peso: 66,100 kg
Peito: 100 cm
Anca: 0,99 cm
Cintura: 0,82 cm
Cintura: 0,82 cm
Hoje, a força é pouca, mas a motivação é muita e... vamos a isso!
Eu sei que sou capaz! Já provei isso antes..
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