Ola Seguidoras!!Relativamente ao dia de ontem, posso-vos informar que decorreu dentro na normalidade, sem qualquer deslize!!
Pequeno-Almoço: Metade de uma bolinha integral com doce
- Lanche da Manhã: Banana
- Almoço: Sopa de Ervilhas
- Lanche da Tarde: 2 Bolachas Maria
- Jantar: Sopa de Legumes (igual à de Domingo)
Bebi o 1,5L de Chá e fiz a ginástica habitual (já faço 200 abdominais diários)!!
Por enquanto, o dia de hoje está a correr como é hábito, daqui a pouco vou almoçar!! Hoje já me vieram oferecer duas fatias de bolo, mas guardá-las-ei para o meu noivo.
Oláá!
ResponderEliminarEstava aqui a navegar e decidi passar por aqui para ver como estava a correr a dieta da Maria Albertina! =D
Estou a ver que continuas empenhada nos teus exercícios diários!!
Pois é, e sabes que mais? Só te tenho a dizer, muuuuito obrigaaaaado!!!
Porque sem quereres, deste-me força para fazer também exercício diário, e lutar contra aqueles quilinhos que por vezes estão aqui a fazer nada!
Ainda não estou na maratona dos 200 abdominais diários como tu, como comecei à muito pouco tempo, ainda vou na maratona dos 100 diários!
Espero ter "forças" e não preguiça, para continuar e ir até aos 500 se for possível!
Desejo-te igualmente muita força de vontade e bom treino!
Ps - cuidado com o comer muito pouco, porque podes ter uma fraqueza!
Beijinho doce*
Va:
ResponderEliminarNão tens que agradecer, fico muito feliz por ti!! Assim é que é, não desistas!! FORÇA!!