BOm dia Seguidoras!!
Já estou de volta a mais uma semaninha!!
Como sabem, estou super contente com os resultados da minha maratona!! Eheheh!
Já estou de volta a mais uma semaninha!!
Como sabem, estou super contente com os resultados da minha maratona!! Eheheh!Na 6Feira e no sábado, tal como vos tinha dito, foi dia de folga para a ginástica uma vez que fui até à minha terra natal! Nem os abdominais fiz! Mas apliquei os cremes, bebi o 1,5L de chá e não cometi excessos, a minha mãe fez tudo a pensar em mim: grelhados e legumes para acompanhar!
O domingo já foi passado em casa, por isso voltei a rotina: ginástica e abdominais, 1,5L de chá e aplicação de cremes anti-celulíticos! (Aproveitei e apliquei também uma máscara de lama da Avon)
Quanto às refeições de ontem:
- Pequeno-almoço (Levantei-me tarde): Banana
- Almoço: Sopa de Legumes (Cenoura, Abóbora, Courgette, Nabo, Cebola e Sal - sem gordura)
- Lanche: Metade de uma bolinha integral torrada com doce de tomate
- Jantar: Canja
Agora resta-me continuar a seguir os meus objectivos, uma vez que já deram sinal de estar no caminho certo!!!
Estou contento com a tua dedicação!
ResponderEliminarolá! sou uma nova seguidora, e nao resisti em vir cá espreitar!
ResponderEliminarolha cuidado com as bananas, porque ouvi dizer que tem muitas calorias!
e eu tambem devia de fazer exercicio fisico em casa, mas tenho tanta preguiça! eu o ano passado, fazia, muito, mas este ano, ando completamente desmotivada!
Mas eu tenho um plano de emagrecimento que se chama, fica em forma, que posso postar no meu blog se quiseres!!
um beijinho**
so de ver isto já tenho fominha... :)
ResponderEliminarUm beijinho
Eduarda
Be in ♥ love
Nicas, Va' e Be in Love, obrigado por deixarem o vosso comentário!!
ResponderEliminarObrigado pelo vosso apoio!