BOA!!! TÁ KASE LÁ SÓ 1.200KG, ISSO AGORA NO CAMINHO QUE VAIS É EM MENOS DE NADA, JÁ DEVES NOTAR BASTANTE NA ROUPA.(QUEM ME DERA) MAIS UMA VEZ MTS PARABENS.BJK A.M.
Ói. Muito bem. Fui à nutricionista esta 5ª. Passou-me um plano que me está a custar cumprir (muitas refeições e é dificil andar sp a comer). Mas vou tentar! Não vou desistir! Olha, na mesma sopa não deves juntar cenoura com abóbora nem nabo com alho-francês. É só uma dica. Bjs e continua que vais no bom caminho
Dia 23 - 66,100kg, cintura 0,82cm, anca 0,99cm, peito 100cm Dia 30 - 64,600kg, cintura 0,78cm, anca 0,98cm, peito 0,99cm Dia 6 - 62,200kg, cintura 0,75cm, anca 0,96cm, peito 0,98cm Dia 13 - 61,500kg, cintura 0,75cm, anca 0,95cm, peito 0,98cm Dia 20 - 60,600kg, cintura 0,73cm, anca 0,95cm, peito 0,93cm Dia 27 - 59,100kg, cintura 0,73cm, anca 0,94cm, peito 0,91cm Dia 4 - 59,600kg, cintura 0,73cm, anca 0,93cm, peito 0,93cm
Este será o diário da minha dieta em
luta por um corpo esbelto e saudável.
Aqui anotarei todos os meus comportamentos alimentares ao longo desta aventura...
BOA!!! TÁ KASE LÁ SÓ 1.200KG, ISSO AGORA NO CAMINHO QUE VAIS É EM MENOS DE NADA, JÁ DEVES NOTAR BASTANTE NA ROUPA.(QUEM ME DERA) MAIS UMA VEZ MTS PARABENS.BJK A.M.
ResponderEliminarÓi. Muito bem.
ResponderEliminarFui à nutricionista esta 5ª. Passou-me um plano que me está a custar cumprir (muitas refeições e é dificil andar sp a comer). Mas vou tentar! Não vou desistir!
Olha, na mesma sopa não deves juntar cenoura com abóbora nem nabo com alho-francês. É só uma dica.
Bjs e continua que vais no bom caminho